根据婴儿乳突生长和肌肉发育的需要，通常在4个月到6个月的时候，婴儿可以开始使用枕头。在此之前，新生儿和3个月大的婴儿最好不要使用枕头，因为他们的颈部肌肉还不够强健，如果使用枕头可能会导致颈部前屈或扁平头等问题。
但是，如果你婴儿出生后并没有出现这些问题，并且您在喂养或放置婴儿的时候已经注意到颈部姿势，那么在适当的情况下，您可以在3个月大的婴儿使用适当的枕头。适当的枕头应该是很柔软、透气和易于清洗的，最好是特制的婴儿枕头。
选择婴儿枕头时，关注以下几点：
1. 材料：选择柔软而透气的材料，如棉花和羽绒。避免使用有害化学物质的材料。
2. 大小：婴儿枕头的大小应该适合婴儿的头部，不能太大或太小，以确保婴儿的头部得到正确的支撑。
3. 清洁：枕头应该易于清洗，以保持卫生。
总之，在使用枕头之前，请考虑到婴儿的年龄、颈部肌肉发育、姿势和个人需要。如果您有任何疑虑，请咨询您的儿科医生或专业人士。
