宝宝吃d3可以促进钙吸收，但是作为妈妈还需要注重补充钙质。
首先，我们需要知道钙对人体的重要性。钙是构成骨骼和牙齿的关键元素，也对神经、心脏、肌肉等大多数器官和系统发挥了重要作用。缺钙会导致骨质疏松、牙齿松动、易骨折等问题。此外，妈妈在怀孕和哺乳期间需要更多的钙支持胎儿和宝宝的骨骼生长和发育。
那么，为什么宝宝吃d3并不代表妈妈不需要补充钙呢？首先，d3只是促进钙的吸收，如果妈妈本身缺乏钙质，即使宝宝摄入了足够的d3也无法从妈妈的体内得到足够的钙。其次，宝宝的骨骼生长和发育需要足够的钙，如果妈妈缺乏钙质，宝宝的骨骼生长和发育也会受到影响。
那么，如何补充足够的钙质呢？首先，可以通过食物补充钙质，如牛奶、酸奶、豆腐、芝士、绿叶蔬菜等。其次，可以选择钙补充剂，但要注意剂量和使用方法，最好在医生或营养师的指导下使用。
总之，即使宝宝吃d3可以促进钙的吸收，妈妈还需要注重补充足够的钙质，以保证宝宝的骨骼生长和发育。
