婴儿在出生后的头几个月里,他们的睡眠规律与成人不同。婴儿可以在白天和晚上睡觉,通常在24小时内睡眠时间长达16到17个小时。因此,在婴儿的睡眠过程中,他们会去不同的睡眠时期。这些时期包括快速眼动睡眠(REM)和非快速眼动睡眠(Non-REM)。
在REM阶段,婴儿大脑的活动速度加快,因为它的神经细胞正在重新连接,从而形成新的神经网络。在这个阶段,婴儿的眼睛会在睡眠中快速移动,这也解释了为什么又称之为“快速眼动睡眠”。
在孩子的初生时,他们倾向于在REM阶段,这也是他们在睡觉时容易醒来的原因。但是,当他们进入6个月以上的时候,他们的大脑逐渐适应了这种睡眠模式,从而进入到非REM阶段。
在非REM阶段,婴儿的大脑活动突然变得减缓,并变得更加均匀。因此,婴儿在这个阶段睡得更沉,更难被吵醒。这也解释了为什么一些家长给孩子换了尿布,抱起来逗一下,就会快速入睡。
所以,婴儿在睡觉时会经历REM和非REM阶段,尽管如此,大多数家长都希望他们的孩子能够从非REM阶段开始入睡,因为它更容易让他们睡得更深沉,更好地休息,减轻他们的不安和疲劳。此外,许多研究显示,宝宝经常睡眠不足,会对他们的发展造成负面影响,因此,对孩子来说,睡眠是非常重要的。