15个月的宝宝正处于营养需要高峰期，摄取足够的钙对于孩子的骨骼健康发育至关重要。春季对于宝宝来说也是一个很重要的季节，需要特别注意宝宝的饮食和生活习惯，才能让宝宝健康成长。以下是一些补钙的方法和注意事项。
1. 增加奶制品摄入：奶制品是最常见且富含钙的食品之一，婴儿奶粉、牛奶、酸奶等都可以作为补钙的好选择。
2. 晒太阳：宝宝的皮肤在日光下暴露，可以形成维生素D，有助于钙的吸收。
3. 多吃含钙食品：如绿叶蔬菜、海带、紫菜、芝麻酱、豆制品、小鱼干等。
4. 适量补充钙片：可以在医生的指导下适量补充钙片，但不要超过日常推荐摄入量。
5. 避免促进钙流失的食品：如咖啡、浓茶、可乐等。
6. 鼓励运动：适当的户外活动和运动可以促进骨骼发育，增加钙的吸收。
总之，15个月的宝宝需要合理的饮食和运动习惯，才能保证营养均衡和良好的健康状况。家长们应该密切关注宝宝的身体状况，根据季节和宝宝的需求，合理调整饮食和生活方式。同时，要注意观察宝宝的摄入量和反应，以便及时调整补钙措施。
