在孕39周的时候，许多准妈妈开始寻求去胎毒的方法，以确保宝宝出生时身体健康。首先，需要明确的是去胎毒并不是一项可以在最后几周突然开始的任务，而是需要在整个孕期中都持续关注和行动的过程。
在孕39周的时候，准妈妈可以考虑以下一些饮品和食物，以帮助自己更好地去胎毒：
1. 水
水是保持身体健康必不可少的一种饮品，也是去胎毒重要的“武器”。准妈妈需要尽可能多地喝水，以帮助身体排毒。特别是在孕后期，宝宝的需求量会增加，因此务必保证自己每天都喝足够的水，有助于促进背膜的清洁。
2. 自制果汁
自制果汁是一种很好的去胎毒方法，因为它清香可口，而且富含维生素和矿物质，能够帮助准妈妈和胎儿增强免疫力。 不过，要注意的是，自制果汁应尽快饮用以避免细菌的生长。喜欢吃水果的准妈妈可以随时新鲜水果作为额外的营养来源。
3. 蜂蜜柠檬茶
蜂蜜柠檬茶也是一种有效的去胎毒饮品，其中的维生素C、葡萄糖酸和柠檬酸能够帮助身体排毒，增强免疫力。不过需要注意，柠檬和蜂蜜的酸性很强，大量摄入可能会对胃肠系统造成不适，所以应该适量饮用。
在考虑去胎毒的时候，准妈妈还需要注重均衡饮食，避免高糖、高热能的食物，同时要避免熬夜、情绪波动和紧张，以保持身体健康和心情愉悦。最后需要强调的是，孕期去胎毒并非一项成规定式的任务，而是需要持续关注自己的身体状况，在保持规律作息、良好饮食和适量运动的基础上，给予足够的关爱。
