宝宝的骨骼和牙齿发育离不开钙和维生素D的作用。造成婴幼儿缺钙的原因有很多，如母乳喂养不足、配方奶不适当、晒太阳不足等，这些都会导致宝宝补钙维生素D的需求增加。因此，需要在恰当的时间开始补钙和维生素D。
补钙的时间：宝宝出生后第一个月，母乳或配方奶中已含有适当的钙，一般不需要额外补钙。但是，从出生后第二个月起，孩子体内所需的钙量就逐渐增加，这时就需要补钙了。根据儿童钙需求量的标准，1岁以下婴儿每天的钙需求量是200~300毫克。可以通过添加钙剂、在辅食中加入钙丰富的食物等方式来满足宝宝的钙需求。
补维生素D的时间：维生素D的主要来源是日光照射，宝宝在室内较少接受到阳光照射，因此需从出生后第2~3周起开始补充维生素D。根据儿童每日维生素D需求量的标准，1岁以下婴儿每天需求量为400国际单位，可以通过添加维生素D滴剂来满足宝宝的需求。
需要注意的是，婴儿在补钙和维生素D时，要根据品牌说明书给予正确的剂量。同时，宝宝的钙和维生素D需求量随着年龄的增长而逐渐增加，需视情况逐步增加补充量。再加上补钙补维生素D也受到季节、饮食等因素的影响，如有需要最好咨询医生或护士的意见。
