补钙对于宝宝的骨骼发育非常重要，但并不只有牛奶可以提供足够的钙质。以下是一些其他的食物选择可以为宝宝增加钙摄入量：
1. 酸奶：与牛奶相比，酸奶含有更多的钙，也比较容易被宝宝消化吸收。另外，酸奶中还含有能帮助钙吸收的益生菌。
2. 豆类：黄豆、豆腐、豆浆中含有丰富的钙质，是非常好的植物性钙来源。同时，豆类中还含有大量的蛋白质，对宝宝的生长和发育也有很好的帮助作用。
3. 鱼类：鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼等鱼类中含有丰富的钙质，而且还含有大量的不饱和脂肪酸，对于宝宝的脑部发育也有很好的帮助。
4. 绿叶蔬菜：比如芥菜、菠菜、油菜等蔬菜中含有丰富的钙质，而且还含有大量的维生素C和叶酸等营养素，对于宝宝的免疫力和新陈代谢也有很好的帮助。
5. 坚果：杏仁、核桃、花生等坚果都含有丰富的钙质和蛋白质，适量食用有助于宝宝的骨骼和肌肉发育。
总之，除了牛奶以外，还有很多其他的食物可以提供宝宝所需的钙质。建议宝妈们针对宝宝的饮食习惯和喜好，选择多种不同的食物来源，不断丰富宝宝的饮食品种，保证宝宝摄入足够的钙质和其他营养素。
