一岁半的宝宝处于快速生长发育阶段，因此需要足够的钙质来支持身体的正常发展。补钙的方法有很多种，包括食物、营养品和日常活动等。以下是补钙的一些方法和注意点：
1. 多吃含钙食物：乳制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆浆）、海鲜（鱼、虾、贝类）、绿叶蔬菜（菜心、油菜、菠菜）等。
2. 合理搭配食物：在奶制品中添加一些水果、麦片，可以增加膳食纤维，有利于多种营养素的吸收。
3. 日常活动：宝宝多做户外活动，接受日光照射，促进钙吸收和合成。
4. 补钙营养品：在宝宝缺乏钙质的情况下，可以使用儿童营养品，但是要注意选择维生素D含量丰富的产品，有利于钙的吸收和利用。
5. 注意钠的含量：过度摄取高钠食物（如腌制食品、方便面等）会降低骨密度，影响到宝宝的健康。
6. 合理配方奶：如果宝宝喝配方奶，应选择钙含量丰富的配方奶，注意营养均衡。
总之，补钙是非常重要的，但并不意味着就可以不注意营养均衡。饮食应该多样化，搭配合理，让宝宝获得更多的营养。同时，合理的日常活动和户外运动也有助于宝宝的健康成长。
