对于一个宝宝来说，钙是非常重要的营养成分之一。正确适当的钙的摄入可以在婴幼儿阶段就开始维护骨骼健康，还能影响牙齿和肌肉的发育。因此，为了确保宝宝健康，从出生之初就要注意宝宝的钙的摄入，而一月份的宝宝是不需要额外补钙的。
在宝宝的成长过程中，奶类食物是非常重要的食物之一。母乳或奶粉是宝宝在婴幼儿期最主要的营养来源，因为奶类食品富含高质量的蛋白质和钙，它们可以帮助宝宝获得发育所需的营养。
一月份的宝宝，如果是母乳喂养，那么他们得到的钙和其他营养成分都足够了。母乳中的钙浓度可以保持在一个良好的水平，可以提供宝宝所需的全部营养。如果宝宝喝配方奶粉，那么奶粉中已经添加好了所需的钙含量，因此宝宝也不需要额外的补钙。
当宝宝开始进食辅食时，如果能够提供含有丰富钙的食物，比如奶酪、酸奶、豆腐等，保持宝宝膳食均衡是非常关键的。而有些蔬菜和水果，如菠菜、芝麻、杏仁等，也是很好的钙源。但是与谷类、蔬菜、水果相比，通过您的奶水和奶粉而得到的钙的含量要多得多，所以首要的钙的来源，还是母乳喂养或奶粉喂养这两种方式。
总的来说，一月份的宝宝并不需要额外补钙，母乳喂养的宝宝已经获得足够的钙含量，而配方奶粉也已经添加了所需的钙。如果您的宝宝进食正常，那么宝宝就能够获得所需的钙含量。所以，作为父母，我们需要保证宝宝的膳食均衡，并遵守儿科医生的建议，不要将宝宝随意地进行钙的补充。
