夏季气温高，空气湿度大，很容易让宝宝出汗，尤其是新生儿，因为他们的体温调节机制还不太完善。如果宝宝老是出汗多，除了及时调整室温和穿着，在食物、洗浴和生活习惯等方面也需要注意调整，以避免因为出汗过多引起的一些健康问题。
1. 控制室温和湿度
夏季温度高，宝宝穿的衣服要清爽透气，尽量避免给宝宝穿合成纤维的衣服和太紧的衣服。室内的温度一般控制在26-28度，湿度应该保持在50%左右，可以使用空气净化器或者空调来调节空气品质。
2.饮食调整
夏季要给宝宝多喝水、适当增加营养，多吃瓜果蔬菜。减少辛辣、烟熏、煎炸等刺激性食物的摄入。
3.注意洗浴
夏季宝宝容易出汗，洗澡也要注意，保持皮肤清洁干燥，不要让宝宝长时间在热水中泡，用温水冲洗就可以，也不要用太多的擦洗，避免把宝宝的皮肤刺激到。
4. 睡眠质量
宝宝睡眠对于成长发育非常重要，夏季宝宝睡前应该多喝一些水，睡时不要盖太多的被子，保持室内通风，确保环境舒适。
总之，控制室温、饮食、洗浴、睡眠等方面都能够减少宝宝出汗过多，保障宝宝的健康成长。如果宝宝的出汗量过大，且伴有发热、呼吸急促、体重下降等不良症状，应该尽快就医。
