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小宝宝应该多大补钙?

2024-05-27 09:49:56 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1621浏览

在婴儿出生后的前几个月内,其身体对于钙的需求量是相对较低的,大多数的婴儿乳液中已经有足够的钙来满足婴儿的生长和发育需求。不过,随着宝宝的成长,其对于钙的需求也随之增加。

钙是维持骨骼健康所必须的营养素,也是维持心脏、肌肉、神经及其他器官正常运转所必不可少的元素。因此,对于小宝宝来说,确保摄取足够的钙能够有效预防骨骼疏松、骨折等欠缺钙质的问题。

一般来说,对于大多数的婴儿来说,每日钙的推荐摄入量如下:

- 在早产儿至6个月内,每日应摄入200-260mg的钙。

- 从7至12个月,每日应摄入260-525mg的钙。

- 从1至3岁,每日应摄入500-700mg的钙。

然而,一些宝宝可能需要更多的钙以保持健康成长。例如,早产儿、出生体重较低的婴儿、家族中有易患骨骼疾病的人群,以及天气较少暴露于阳光中的宝宝,这些宝宝的身体可能需要额外的钙质。

为确保宝宝摄取足够的钙,可以考虑提供婴儿配方奶粉、鲜奶、奶酪、豆腐等食物。此外,如果宝宝还未能摄入足够的固体食物,可在区别医生的建议下酌情给予乳钙补充剂。

总之,宝宝需要摄入足够的钙才能健康地成长,具体需要的钙的量和补钙的方法应与孩子的医生咨询。

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