八个月的宝宝已经开始逐渐转换为固体食物，除了母乳或配方奶，也需要额外的维生素补充。以下是一些可以帮助宝宝获得足够维生素的食物：
1. 蔬菜：深色叶子蔬菜（例如菠菜、甘蓝、羽衣甘蓝），甜椒，土豆，南瓜等都是良好的维生素来源。用蒸或轻烤的方式可以最大程度保存其中的维生素。
2. 水果：沙棘、猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果可以帮助宝宝的免疫系统健康。
3. 蛋黄：如果宝宝已经开始吃蛋黄，那么每周吃一个蛋黄可以帮助他获得足够的维生素D。
4. 肉类：含有维生素B12的鸡肉、牛肉、猪肉可以帮助宝宝的神经系统发育。
5. 谷物：加有B族维生素、铁质和钙的有机全麦面包、小米粥、燕麦粥可以帮助宝宝获得这些营养。
需要注意的是，八个月的宝宝还不太适合吃含有大量糖分或盐分的加工食品和零食。此外，有些宝宝可能需要额外的维生素补充，应该咨询医生或儿科专家的意见。
