11月宝宝一般是出生8个月左右的宝宝，这个时候孩子的骨骼和牙齿都在逐渐发育。因此，宝宝需要摄入足够的钙质来保障骨骼健康发育。
然而，在宝宝的饮食中，许多食物所含的钙质是不足以满足宝宝的需求的，尤其是对于纯母乳喂养的宝宝来说，母乳中的钙质含量是不够的。因此，宝宝需要通过其他途径来摄入足够的钙质。
对于11月宝宝，补钙是非常必要的。补钙可以促进宝宝的骨骼和牙齿的健康发育，并且可以避免宝宝因缺钙而出现诸如佝偻病等疾病。在宝宝生长发育的过程中，骨骼和牙齿的健康发育是至关重要的，因此一定要保证其摄入足够的钙质。
如何让宝宝摄入足够的钙质？首先，母乳喂养的宝宝应该让妈妈在饮食中多摄入含钙食物。对于纯母乳喂养的宝宝，医生建议在妈妈喂奶时顺便喝钙奶，这样宝宝可以从母乳中摄入更多的钙质。其次，在宝宝的辅食中应该添加含钙丰富的食物，比如高钙奶粉、豆腐、小骨鱼、菠菜等。
总之，11月宝宝必须要补钙，以促进宝宝的身体健康发育。父母应该注意宝宝的饮食，合理补充钙质，从而保障宝宝的健康成长。
