胎毒是指孕妇身体内残留了一些毒素，比如残留的有害物质、代谢废物，以及经常使用的化妆品和保健品，如果不及时清除这些毒素，容易对胎儿造成影响，甚至导致流产或生下畸形儿，因此孕后怎么去胎毒就成了很多孕妇关心的问题。
首先，孕妇要注意自己的饮食和生活习惯，避免吃辛辣刺激性食物，过多的咖啡因和酒精，以及抽烟等不健康的行为。孕妇应该多饮水、多吃新鲜的水果和蔬菜以及富含蛋白质的食物，保持清淡低脂的饮食习惯，定期进行体检和健康检查，避免自己的体内积聚过多的毒素。
其次，孕妇可以通过按摩、瑜伽、水疗等方式去胎毒。按摩可以促进血液循环，促进代谢，促进体内毒素的排出。而瑜伽可以帮助身体放松，缓解压力，调节身体的平衡，增强身体的抵抗力。水疗则可以通过水中氧气的吸入和温水疗法的作用，促进血液循环和代谢，促进身体的排毒。
最后，孕妇可以选择一些天然的健康食品来去胎毒，比如蔓越莓、海藻、芦荟、蜂蜜、酸奶等等。这些健康食品不仅有利于孕妇的身体排毒，还有一定的滋补和保健作用。
在去胎毒的过程中，孕妇要注意遵医嘱，避免不当的方法和药物，以保证自己和宝宝的健康。同时，孕妇也要注重心理健康，避免过度焦虑，保持愉快的心情，对待分娩和产后的生活充满信心和积极的态度。
