孕妇在孕期时要格外注意饮食，以保证胎儿的健康和营养，因此有些人认为孕妇不能吃外卖，否则会影响胎儿的发育和健康，甚至引发畸形。但事实上，只要注意食品卫生、营养均衡以及适量摄入，孕妇吃外卖并不会直接导致胎儿畸形。
首先，吃外卖不是直接导致胎儿畸形的原因。胎儿畸形的原因很多，例如基因缺陷、环境污染、药物毒性、孕期感染等。所以，即使孕妇不吃外卖也不一定能避免胎儿畸形的发生。
其次，孕妇吃外卖要注意饮食卫生和营养均衡。吃外卖时，孕妇要选择正规的餐饮店，确保外卖食品的卫生。另外，孕妇要注重营养均衡，尽量避免摄入过多的油腻、甜食和辛辣食品。还要适量摄入富含蛋白质、钙、铁、维生素等营养素的食物，以满足胎儿的需要。
最后，孕妇吃外卖要避免过度依赖。虽然外卖便捷，但并不是孕妇唯一的饮食来源。孕妇还可以选择在家食用营养均衡的自制餐，或者去正规的饭店就餐。只要注意饮食搭配和饮食卫生，孕妇与胎儿就可以安心健康过孕期。
总之，孕妇吃外卖并不会直接导致胎儿畸形，但孕妇在吃外卖时要注意饮食卫生和营养均衡，避免过度依赖，以保证胎儿的健康和发育。
