对于45天大的宝宝，对于钙质的需求量相对较小，而母乳中的钙含量是非常充足的，因此，如果妈妈能够有充足的乳汁供应，通过母乳喂养可以充分满足宝宝所需的钙质。
但是，对于部分宝宝来说，由于某些原因，可能需要进行补钙。那么，45天的宝宝补钙应该怎么吃呢？以下是一些注意事项：
1. 进行补钙时，应该寻求专业医生的意见，根据宝宝的情况，确定钙的剂量和使用时间。
2. 补钙最好选用口服液体钙剂或钙奶作为补充，因为这些钙剂可以更好地被宝宝吸收。
3. 为避免引起宝宝消化系统不适，钙剂不宜一次过量，分几次分布在一天的吃饭时间内，确保吸收和消化。
4. 在补钙的同时，应该控制宝宝钠的量，因为过量的钠摄入会导致钙质的流失，降低钙的吸收效率。
5. 补钙期间注意宝宝的饮食，保证充足的水分和营养摄入，多给宝宝补充新鲜蔬菜，水果等食物。
综上所述，对于45天的宝宝，如果没有特别的情况，一般不需要进行钙的补充。如果需要补钙的话，应该控制钠的摄入，确保钙的吸收效率。同时，也要注意宝宝的饮食及生活习惯，保证健康的成长。最重要的时刻还是听从专业医生的建议。
