发烧是宝宝常见的症状之一，宝宝发烧时可能会感到不适、情绪不稳定，而出汗是身体散热的一种方式。因此，让发烧的宝宝出汗也是有一定益处的。下面就介绍一些方法来帮助宝宝出汗。
1. 给宝宝穿透气、贴身的衣服。透气的衣服能让宝宝的身体散热，而贴身的衣服则能让宝宝舒适度更高，从而增加出汗的概率。
2. 让宝宝喝足够的水。水分不足也是导致宝宝出汗不畅的原因之一。因此，定时给宝宝喝水能有效增加宝宝的身体水分，也能刺激宝宝出汗。
3. 使用温水湿敷。温水湿敷可使宝宝体表得到温暖的刺激，促进皮肤表面的毛孔张开，有助于出汗。
4. 擦干净宝宝的汗水。发烧时出汗是必须的，但如果汗液没有及时擦拭干净，反而会让宝宝感到不适，影响到睡眠和出汗的效果。因此，应该及时地把宝宝身上的汗水擦干净。
5. 让宝宝运动。适当的运动可以增加宝宝的体温，刺激宝宝的出汗。当然，这些运动不能过于剧烈，应该根据宝宝实际情况进行，以免加重宝宝不适。
总的来说，出汗是身体自行调节体温的一种方法，因此在宝宝发烧时，想要帮助宝宝出汗，就需要采取一些有效的方法，例如保持温度适宜、湿度合适、注意饮食和适当地运动等等。当然，如果宝宝的发烧状况持续严重或有其他症状，需要及时就医。
