胎儿形成的过程是一个复杂的生物学过程，涉及到遗传、营养、环境等多个因素。因此，预防胎儿畸形需要从多个方面入手。
1. 孕前检查
进行孕前检查是预防胎儿畸形的重要步骤。检查内容包括血型、乙肝病毒感染、麻疹、风疹、巨细胞病毒等病毒感染，遗传性疾病、营养状况等。如果有相应的病史或者风险，建议在怀孕前进行评估和咨询。
2. 健康生活习惯
孕期应遵循健康生活习惯，包括定期锻炼、健康饮食、充足睡眠、避免吸烟饮酒、减少接触有害物质等。这些习惯对孕妇和胎儿都有益处。
3. 营养均衡
孕期饮食应均衡，摄取足够的蛋白质、钙、铁、维生素等营养物质。孕妇应注意避免长时间饥饿或暴饮暴食，同时避免过度依赖维生素和矿物质补充剂。
4. 避免接触有害物质
孕妇要避免接触有害物质，如化学药品、重金属、农药等，这些物质可能对胎儿造成损害。同时要避免接触放射线等有害能量波。
5. 遗传咨询
如果有家族中有重大的遗传病症，建议进行遗传咨询，做好孕前和孕期预防措施。一些单基因病、染色体异常等，也应该进行遗传咨询。
综上所述，预防胎儿畸形需要孕妇在孕前、孕期保持良好的生活习惯，同时遵循健康饮食，注意避免接触有害物质，进行遗传咨询等多种方面的预防工作。在这个过程中，应该积极咨询医生，做好各种检查和评估，确保胎儿的健康发育。
