胎心率是指胎儿在子宫内心脏每分钟跳动的次数，正常的胎心率为每分钟120~160次。如果宝宝的胎心率低于正常范围，就需要引起重视，及时采取有效措施。
胎心率低的原因可能有很多，例如胎儿身体发育异常、子宫内感染、胎盘功能不足、羊水过少等等。这些因素都可能导致宝宝的胎心率降低，甚至出现胎死腹中等严重后果。
然而，只要及时采取有效的治疗措施，很多情况下都可以恢复胎心率。可能需要的措施包括调整孕妇饮食和生活习惯、适当增加营养、保证足够的休息和睡眠，积极治疗感染、促进胎儿发育等。
此外，孕妇还需要密切监测自身身体状况以及宝宝的胎心率变化，定期进行产前检查，及时处理任何异常情况。若出现胎心率低等紧急情况，孕妇应该立即就医，遵医嘱进行必要的治疗。
总之，胎心率低虽然令人担忧，但在及时采取有效措施的情况下，大多数情况都能顺利恢复。孕妇应该保持健康的生活方式，定期接受产前检查，全力保护自己和宝宝的健康。
