泡澡是一种常见的降温方法，对于宝宝发烧时的降温也是一种很好的选择。不过，在为宝宝泡澡之前，妈妈们一定要记住以下几点：
1. 宝宝的体温必须在高热状态下，即超过38.5℃，如果只是轻微的发烧，是不需要进行降温的。
2. 泡澡水的温度不能超过36℃，否则可能会引起宝宝的体温反弹。
3. 宝宝的泡澡时间不应超过20分钟，否则会导致宝宝过度放松，反而加重发烧症状。
带着以上注意事项，让我们来看一下宝宝发烧时如何泡澡降温。
1. 准备好温度适宜的水
宝宝的发烧状态影响睡眠和情绪，如果能让他/她舒适点，一定要好好把握降温机会。拿个温度计测量一下泡澡水的温度，水温应该在30~36℃之间，宝宝的小手放入水中能感觉温暖但不烫手。
2. 泡澡水中加入白醋
用一些白醋泡澡可以降低皮肤表面的温度，并促进散热，可以更有效地降低宝宝的体温。不过记得不要加太多的白醋，以免烧伤宝宝的皮肤。
3. 在水中加入草药
一些中药材或草药可以有效的治疗发热，例如菊花、金银花、红枣、桂圆等。将这些草药放到泡澡水中煮沸，然后让水稍微降温再给宝宝泡澡，可以起到一定的感觉效果。
4. 洗完澡后及时擦干，穿上保暖的衣服
洗完澡后，要及时用毛巾擦干身体，然后换上干净的尿布和保暖的衣服，以免宝宝感觉寒冷并再次发热。
以上就是宝宝发烧时如何泡澡降温的几种方法。如果宝宝的发热症状严重，建议立即就医。希望每一个宝妈都能够认真护理自己的宝宝，让他们健康成长。
