脾虚是指脾胃功能不够强大，导致消化、吸收、代谢等方面的问题，进而影响了婴幼儿及其生长发育。脾虚宝宝喝什么补钙好呢？在这里，我们介绍几种适合脾虚宝宝的补钙食物。
1.牛奶：在婴幼儿时期，牛奶是补钙的主要来源。牛奶含有丰富的钙质和蛋白质，尤其是对婴幼儿生长发育至关重要。因此，脾虚宝宝可以饮用含有适量牛奶的配方奶粉，或者适当添加适量牛奶到其他食物中。
2.鸡蛋：鸡蛋黄中富含钙、卵磷脂和维生素D等营养物质，对宝宝的生长发育和钙质吸收都有帮助。不过，由于鸡蛋也富含蛋白质，脾虚宝宝不要过度食用。
3.豆类：豆类食物富含植物性蛋白质，同时也含有适量的钙质。常见豆类食物包括豆腐、豆浆、绿豆等，都是脾虚宝宝比较好的补钙选择。
4.海产品：海产品中含有丰富的钙质和微量元素，如螃蟹、虾、贻贝等。不过，由于部分海鲜过敏风险较高，建议家长在给宝宝补钙时要注意慎选。
5.蔬菜：蔬菜中的含钙量相对较低，但也含有其他有益的营养物质。例如，芹菜、菠菜、海带等都是含有钙的蔬菜，可以适当添加到宝宝的饮食中。
总之，钙质对于脾虚宝宝的生长发育至关重要。因此，家长可以根据宝宝的年龄和具体情况，选择适当的补钙食物，并合理搭配饮食，以达到最佳的补钙效果。此外，家长还应该注意宝宝的饮食习惯和膳食结构，避免偏食和过度饮食等不良习惯，以保证宝宝的身体健康。
