对于三岁宝宝，鸡胸肉是一种很好的蛋白质来源。鸡胸肉中含有丰富的营养物质，能够满足宝宝身体成长所需。
维生素D是宝宝身体所需要的一种重要微量营养素，因为它有助于钙的吸收。钙是骨骼成长的关键元素，维生素D的摄入如果不足，会影响宝宝的骨骼发育。因此，保证宝宝每天摄入足够的维生素D非常重要。
对于三岁宝宝服用维生素D的时间长度并没有固定的规定，一般建议每天摄入400-600 IU的维生素D。如果宝宝在日常饮食中能够摄入足够的维生素D，就不要加服维生素D，否则会导致维生素D的过量摄入。
鸡胸肉中含有少量的维生素D，每100克中含有约1.1微克（44 IU）。因此，如果让宝宝适量的食用鸡胸肉，可以通过饮食来摄取足够的维生素D。另外，阳光中的紫外线也是维生素D的重要来源，宝宝每天适当地晒太阳也能获取维生素D。
需要注意的是，鸡胸肉含有较高的蛋白质，如果宝宝摄入过多的蛋白质，会增加肝和肾的负担，并有可能对宝宝的身体健康造成负面影响。因此，建议宝宝每天摄入适量的鸡胸肉，并结合其他食材搭配出营养均衡的饮食。在确定宝宝摄入的维生素D量时，最好咨询宝宝的医生或营养师的建议，以确保宝宝摄入的维生素D量在安全的范围内。
