1岁宝宝每天需要多少维生素D取决于他/她的饮食习惯和生活方式。维生素D是一种脂溶性维生素，在身体内起着重要的作用，例如维持健康的骨骼发育和增强免疫力。对于1岁宝宝来说，维生素D也非常重要。
据美国国家儿童医院协会推荐，1岁宝宝每天需要400-600国际单位的维生素D。虽然人体可以通过日光照射皮肤来自然获取维生素D，但是这里还有其他的因素需要考虑。比如，孩子们日常活动的空间和时间、家庭所在的地理位置和季节变化等，都会影响到孩子获得足够的维生素D。
对于1岁的婴儿来说，母乳或配方奶一般都是他/她主要的食物来源。如果婴儿喝母乳，他们可能会获得足够的维生素D，前提是母亲正在正确地吃饭并且自身良好的维生素D水平。如果婴儿喝人造奶，通常已经添加了足够的维生素D。不过，如果婴儿还没有开始接触固体食物或进食固体食物量较少，那么他们可能需要额外的维生素D 补充剂支持健康成长。
另外，一些食物也是维生素D的来源，如鱼类、蛋黄和红肉等。当孩子开始进食多样化食物时，这些食物也是良好的维生素D来源之一。不过，若家庭所在的地理位置离赤道较远，日照时间有限、天气阴雨，或者因为孩子的皮肤对阳光较为敏感而不能暴露在阳光下，则需要添加维生素D以确保孩子的健康成长。
总之，1岁宝宝每天需要的维生素D量可能会因其饮食习惯、生活方式以及所在地理位置的不同而异。如果您有任何疑问或需要建议，请咨询您的家庭医生或儿科医生。
