八个月的宝宝正处于快速生长和发育的阶段，因此宝宝需要大量的钙来支持骨骼的发育和牙齿的生长。即使在母乳喂养的宝宝，妈妈的乳汁中的钙也不能满足宝宝的需求，因此需要注意补充钙质。
一般来说，八个月宝宝每天需要摄入400毫克左右的钙。在饮食中，钙含量丰富的食物包括乳制品（牛奶、奶酪、酸奶等）、豆制品（豆腐、豆浆等）、海产品（小鱼干、虾皮等）、绿叶蔬菜（芥菜、娃娃菜等）等。
对于母乳喂养的宝宝，需要保证妈妈的饮食均衡多样化，摄入足够的钙质，同时宝宝也应该进行适当的钙补充。可以选择添加辅食后的钙奶粉、氟化物钙等钙质补充品，但应注意不要超量，以免出现钙超载的问题。
需要注意的是，一些食物可能会干扰钙的吸收，如过多的纤维素（如芹菜、豆类等）和草酸盐（如菠菜、甜菜等），因此应适量食用。
总之，在给八个月的宝宝补钙时，应从饮食角度出发，保证饮食多样化和均衡，同时注意适量补充钙质补充品，以确保宝宝的钙需求得到充分满足。
