宝宝湿疹是婴幼儿时期常见的皮肤疾病，严重影响宝宝的生活质量。在治疗宝宝湿疹的过程中，缺锌可能会是一个影响因素之一，而缺锌除了可能导致宝宝湿疹严重外，还会影响宝宝的生长和发育。因此，补钙和补锌是非常重要的。
首先说说补钙。钙是维持人体健康的重要元素之一，对于宝宝的生长和发育尤为重要。钙可以帮助宝宝的骨骼和牙齿的生长发育，也能够维护神经、肌肉功能和血液等代谢过程的正常运作。补钙的方法主要有以下几种：
1. 优质奶粉：婴儿时期的主要饮食来源是母乳或配方奶粉，而优质奶粉中含有丰富的钙质，比如可以选择添加了牛奶成分的奶粉，还可以在宝宝吃辅食时加些奶酪等含钙食物。
2. 钙片：可以根据宝宝的情况，在医生的指导下选择常见的钙片来添加钙元素。
3. 补充其他含钙食物：宝宝吃辅食时，可以添加一些益于钙的一些食物，如奶酪、豆腐、菠菜等，但是有些宝宝容易过敏，所以补钙餐不能直接加入到宝宝的饮食中，应该先尝试过敏试验。
接下来说说补锌。缺锌是指人体内的锌含量不足，会导致人体内酶的活性下降，适当的补锌对宝宝的生长发育、免疫机能等都有重要影响。补锌的方法主要有以下几种：
1. 多吃富含锌的食物：锌主要存在于牛肉、猪肉、蛋黄、豆类、奶制品、海鲜和坚果等食物中，因此多吃这些食物有助于补充锌元素。
2. 应用药物：如果宝宝已经明确缺锌，可以在医生的指导下使用含锌的口服或滴剂。
3. 摄入锌含量较高的维生素：例如油酸锌，这也是一种口服的锌剂，口服后能被人体锌吸收，并增加锌元素的含量。
总之，宝宝湿疹缺锌怎么补钙呢？通过多吃含钙丰富的食物、服用钙片或摄入含钙丰富的维生素补充钙元素，通过多吃富含锌的食物、使用含锌药物或口服维生素摄入含锌的维生素等方法补充锌元素。需要注意，宝宝的补钙和补锌一定要在医生的指导下进行，仅按照网上的谣言来补钙和补锌是非常不可取的。
