对于九岁的宝宝来说，补充适当的维生素对于健康成长非常重要。下面我们来介绍一下九岁宝宝补维生素吃啥好的几种方式。
1. 多吃富含维生素的食物
可以让宝宝多吃些含丰富维生素的食物，如蔬菜、水果、小鱼干、肉类、鸡蛋等等。这些食物中都含有丰富的维生素，可以满足宝宝的身体需要。
2. 补充维生素C
维生素C可以促进宝宝的免疫力，增强身体抵抗力。可通过多吃果蔬，尤其是柑橘类水果及草莓、猕猴桃等来摄入。平时还可以给宝宝吃维生素C片、口含片等维生素C补充剂。
3. 补充维生素D
维生素D是宝宝骨骼发育的关键物质。可以通过多晒太阳、吃些豆腐、鱼肝油、鸡蛋黄等食物，或者给宝宝服用维生素D的补充剂来满足需要。
4. 补充维生素B族
维生素B族对于宝宝的神经系统、新陈代谢都有重要的作用。可以多吃一些瘦肉、牛奶、蛋黄、酵母等富含维生素B族的食物，或者口服含维生素B族的复合营养素。
总的来说，切勿给宝宝过量地摄入维生素，要根据宝宝实际需要来进行合理的补充。如果不确定，最好咨询医生的建议。
