维生素K2是一种水溶性维生素，在人体内发挥重要的作用。它主要帮助人体吸收和利用钙质，有助于保护骨骼健康，抗衰老，以及防止形成血凝块等作用。对于婴幼儿来说，维生素K2的重要性更加突出，因为它有助于预防和治疗新生儿出血症和佝偻病等疾病。那么，16个月的宝宝能否吃维生素K2呢？
一般来说，16个月的宝宝可以考虑给他们补充维生素K2。不过，在给宝宝补充维生素K2之前，需要先咨询医生或者营养师，根据宝宝的年龄、体重、健康条件以及饮食习惯等综合考虑。如果宝宝已经能够摄入足够的维生素K2，那么就不需要额外再进行补充。
对于宝宝来说，维生素K2的摄入量应该是具有一定限制的。一般来说，根据宝宝的年龄和体重，每日所需的维生素K2摄入量大约为1到4微克。此外，在宝宝开始添加辅食后，应当尽量让宝宝多摄入含有维生素K2的食物，例如西兰花、菠菜、鸡肝等等。同时，要避免过多的饮食纯奶、蛋黄等影响维生素K2的吸收。如果宝宝缺乏维生素K2，应当及时补充，但是应当遵循医生或者营养师的指导，按照规定的剂量进行补充。
总之，维生素K2对于宝宝的身体健康十分重要，在摄入维生素K2之前需要咨询医生或者营养师，按照指导进行合理的补充。此外，要注意让宝宝多食用含有维生素K2的食物，以保证宝宝的营养均衡。
