对于2岁以上的宝宝来说，补钙非常重要，因为它可以帮助他们的骨骼和牙齿的生长和发育。以下是一些适合2岁多宝宝补钙的食物：
1. 奶制品
奶制品是补钙的最佳来源之一，包括牛奶、酸奶、奶酪、巴氏奶、酸乳等。它们不仅有丰富的钙，而且还含有其他有益的营养物质。
2. 绿叶蔬菜
除了奶制品外，绿叶蔬菜也是补钙的良好来源。例如芹菜、菠菜、卷心菜、羽衣甘蓝等都非常适合给宝宝食用。
3. 海鲜
一些具有钙质的海鲜也是很好的选择，像是小鱼、虾、蟹等。
4. 其他食品
除了上述食品外，还有一些其他的食物也适合宝宝补钙。例如豆腐、全麦面包、燕麦片等。
需要注意的是，即使是以上提到的食物，钙的含量也需要注意，不可以过量或不足。另外，宝宝还需要充足的维生素D才能更好地吸收钙。如果宝宝无法从食物中获得足够的维生素D，那么可以考虑在日常饮食中添加一些维生素D补充剂。最后，还需要提醒各位家长，宝宝在进食任何新食物之前，一定要先咨询医生或熟悉宝宝的情况才适合使用。
