宝宝体内维生素D的来源有两种，一是食物，如鱼肝油、牛奶、鸡蛋等含有较高的维生素D，但实际上这些食物中的维生素D含量很有限；二是日照。人体皮肤在暴露于紫外线时会合成维生素D。
对于宝宝来说，若是从出生开始就缺乏维生素D的摄入，饮食上的增补就不太有可能补回来。因为即便是给宝宝多吃含有维生素D的食物，宝宝每日所需维生素D量也不少，仍是无法满足。而对于最主要的来源——日照，宝宝很难自己直接拥有这种获取维生素D的能力。因为根据研究，新生儿的皮肤松弛而薄弱，即便是在有太阳的环境下暴露在阳光之下，皮肤的维生素D生成量也会受到限制。同时，新生儿肌肉能力也较弱，所以一般无法在阳光下进行运动活动，这对于生成维生素D也是不利的。
所以，对于已经缺乏很长一段时间维生素D的宝宝，家长应该让宝宝及时检测血清中的维生素D水平，根据医生通知开展维生素D的补充治疗。宝宝服用维生素D药物需要遵循医生开具的用药剂量和时间，不能随意停药或者是自行增加用药，以免对宝宝的身体造成不良影响。同时，为了让宝宝吸收更易于吸收的维生素D，家长还应该鼓励宝宝多在阳光下活动，补充营养饮食和适量运动，以加强宝宝的体质，提高宝宝对各种维生素的吸收能力。
