一岁宝宝可以吃一些牌子的维生素C，但在选择时亲们应该非常小心，建议先咨询医生或者药师的建议。因为很多品牌的维生素C添加了一些其他的营养物质，一些婴幼儿专用维生素C甚至有些微量元素也给添加到了，如果超量服用就可能出现营养过剩的风险，造成宝宝的肠胃负担。但一些品牌通过优化配方，将无用的其他营养素减少到最小，同时也为辅助婴幼儿补充维生素C提供了保证，避免了宝宝食物选择不多的困难。
当然，既然宝宝需要维生素C，它也可以从一些天然食物中轻松得到。比如说，水果中的柑橘类，如桔子、柠檬、葡萄柚等，是最好的维生素C的来源之一。此外，橙色蔬菜也富含维生素C，如胡萝卜、南瓜等。对于一岁的宝宝，可以让他们品尝新鲜的水果和蔬菜，帮助他们接受新的口味和营养品。
总之，家长们不要轻易随意给宝宝服用维生素C，而可以借助天然的食物来满足宝宝的营养需求。如有必要，请务必先咨询医生或药师的意见，以确保宝宝的身心健康。
