胎儿在子宫内发育过程中，胎心率是一个非常关键的指标。如果胎心率异常，可能会引发孕妇和胎儿的健康问题。其中，胎监正常胎心率过快是一种常见的情况，需要及时采取措施。
首先，了解胎监正常胎心率范围。正常情况下，胎儿的胎心率在120~160次/min之间，如果超过160次/min，则被认为是胎心过速。虽然胎心过快并不一定意味着存在严重问题，但这也需要引起重视。
针对胎监正常胎心率过快情况，一方面，孕妇可以尝试缓解自身的压力和紧张情绪，消除焦虑。另一方面，如果孕妇在胎心过快的过程中感到不适，可以采取一些放松技巧，如深呼吸和冥想等。
此外，孕妇还可以通过调整自己的饮食和生活方式来缓解胎监正常胎心率过快的情况。例如，增加对富含镁和钙等营养物质的摄取，在饮食中多添加一些新鲜蔬菜和水果；同时，也要注意充足的睡眠，避免过度疲劳。
对于胎监正常胎心率过快情况还需要及时就医，医生会根据情况给出相应的治疗建议，如需要药物干预等，同时也需要进行定期的检查和随访。
最后，希望孕妇不要过度紧张，保持乐观开朗的心态，积极配合医生的治疗和建议，确保胎儿的健康和安全。
