对于三岁的宝宝来说，骨头汤是一种非常适合的营养补充品，因为骨头汤富含钙质、胶原蛋白和其他重要的营养物质，可以帮助宝宝增加身体的营养摄取，促进身体发育健康。
首先要选择好的骨头，建议选择火鸡颈部、鸡脚和鸡头等较容易熬成汤的骨头类型。熬汤的方法是将骨头放入锅中加水煮沸，然后用文火煮上几个小时，取出骨头，过滤出浓汤即可。
骨头汤中的钙质主要来自于骨骼部分，因此熬汤时要将骨头完全煮软，以便让钙质充分溶解在汤中。此外，你还可以加入牛奶、芝士、豆腐等富含钙质的食材，提高汤的钙含量，同时增加宝宝的营养摄取。
注意：不要加盐或其他调味品，让宝宝适应原本的清淡味道。另外，婴幼儿及幼儿期的宝宝不要加生姜，以免产生食物过敏反应。
总之，骨头汤是一种非常适合三岁宝宝的营养补充品，它不仅含有丰富的钙质，而且还有抗炎作用，有益于宝宝的身体健康。因此，给宝宝煲制一碗美味的骨头汤，为宝宝的身体发育提供益处。
