宝宝在成长过程中需要摄取足够的营养，其中钙是宝宝健康成长不可或缺的营养素之一。钙可以帮助宝宝形成强壮的骨骼和牙齿，同时，它也是维持心脏、神经和肌肉功能的重要元素。
对于七个多月的宝宝来说，补钙是很重要的。这个时期的宝宝正在进行快速的生长和发育，身体对钙的需求也比较高。宝宝的大脑、神经、心脏等多个器官的发育都需要钙的支持，而且还需要钙来促进肌肉的发展和维持牙齿的健康。如果宝宝的钙摄入不足，可能会导致骨骼发育受阻、牙齿长不好等问题。
在补钙方面，母乳是最好的选择。母乳中含有丰富的钙质和其他营养素，可以满足宝宝的需求。如果宝宝不喝母乳，可以选择配方奶粉，但是要选择专门针对婴儿的奶粉，以确保其中的钙含量和比例适合宝宝的需求。
此外，还可以通过饮食来补充钙。宝宝可以食用一些富含钙的食物，比如奶制品、鱼类、豆类等。但是需要注意的是，宝宝的肠胃功能尚不健全，容易出现过敏反应，因此要避免食用过多的高蛋白食物。
需要注意的是，在给宝宝补钙的时候，不能过量。钙过量会导致宝宝出现胃肠不适、疲劳等问题，甚至会妨碍宝宝的铁吸收。因此，在给宝宝补钙时，应根据宝宝的体重和年龄合理控制摄入量。
综上所述，对于七个多月的宝宝来说，需要适当补充钙，以保证骨骼、牙齿等正常发育。可以通过母乳、配方奶粉和饮食来摄取钙，但需要注意不要过量。
