补充钙和锌对于宝宝的成长和发育至关重要。基本上在宝宝一岁半开始补充钙和锌非常必要。宝宝达到一岁半的时候，他们开始进入了快速发展的时期，而补充足够的钙和锌可以保证宝宝骨骼和牙齿的健康，同时也可以增强宝宝的免疫系统，提高宝宝的抵抗力。
通常而言，宝宝补钙锌的时间需要根据个人情况调整。在宝宝开始补充钙锌后，最好每天坚持补充，建议至少补充6个月到1年。然而，我们需要记住的是，宝宝的身体情况有很大的差异，因此在补充前最好咨询医生或者护士的意见，以便给宝宝适当的建议。
在给宝宝补充钙和锌时，我们还需要控制宝宝的饮食。一些富含钙和锌的食物可以帮助宝宝接受更多的钙和锌。例如，牛奶、酸奶、奶酪、动物肝脏、豆腐等食品富含钙。肉类、海鲜、全麦面包、坚果、鸡蛋、芝麻等食品富含锌。此外，还可以让宝贝多晒太阳，这对于骨骼中的维生素D增加和钙的吸收也有很好的帮助作用。
总之，对于一岁半的宝宝，及时补充钙和锌对于宝宝成长和发育有很大的帮助。在给宝宝补充的过程中需要根据个体情况灵活调整，同时也要注意控制宝宝的饮食和保持晒太阳等良好习惯。有了科学的补充方案，宝宝的健康成长将更加有保障。
