四岁宝宝需要补充适量的维生素D3，因为维生素D是十分重要的一种营养素，可以帮助身体吸收钙和磷等矿物质，帮助骨骼的生长和发育，并强化免疫系统的功能。
在日常生活中，四岁宝宝可以通过食物摄取维生素D，例如鱼肉、鸡蛋黄、牛奶等，但是由于照射太阳能促进人体合成维生素D，因此室外运动也是必不可少的。
当然，如果四岁宝宝长时间室内活动，尤其是在冬季或者晴天紫外线较弱的情况下，可能需要额外的维生素D3补充，以满足身体的需求量。应该咨询医生的建议，确定宝宝所需的维生素D3剂量。
总之，四岁宝宝需要摄取足够的维生素D以确保骨骼健康和免疫系统正常功能，并保持适度的户外活动。同时，应根据医生的建议选择食物和维生素D3的补充剂来满足宝宝的营养需求，以保持健康成长。
