产妇在孕期和哺乳期都需要额外的钙摄入，以满足自身和宝宝的需要。在孕期，胎儿骨骼在成长发育，需要大量钙质来支持其生长。在哺乳期，乳汁是宝宝唯一的食物来源，也需要大量钙质供给。
对于产妇来说，十六周正处于孕中期，此时骨骼已经形成了，但是仍需要继续吸收大量钙质来满足宝宝的需求。因此，在这个时候，产妇的钙摄入是非常重要的。
产妇应该保证每天摄入足够的钙质，建议每天至少需要1200毫克的钙质。如果产妇的饮食中无法满足这个需求，可以选择补充钙质，例如钙片、含钙食品等。但是需要注意的是，过量的钙摄入对健康也有一定的风险，可能导致结石等问题。因此，产妇需要在医生的指导下进行适当的钙质补充。
总之，产妇十六周需要继续摄入足够的钙质来满足宝宝的需求。但是需要注意适量，避免过量摄入导致不良反应。
