宝宝4个月时，处于快速生长和发育的阶段，维生素D在骨骼生长和免疫功能上扮演着至关重要的角色。因此，宝宝每天需要摄入足够的维生素D。
根据美国儿科学会（AAP）的建议，婴儿每天应该摄入400国际单位（IU）的维生素D。这种剂量可以通过乳汁或人工奶粉中的维生素D来摄入。宝宝如果只喂母乳，那么妈妈需要额外补充（每天400至1000国际单位）的维生素D以保证宝宝获得足够的营养。
另外，值得一提的是，宝宝在六个月左右开始添加辅食后，需要更多的维生素D来维持骨骼健康，AAP建议增加到600 IU每天。
需要注意的是，过高的维生素D摄入会导致中毒，所以父母应该遵循医生的建议来确定正确的剂量。此外，宝宝在户外晒太阳可以帮助制造维生素D，但需要注意防晒和避免太阳光的强烈照射。
总之，建议宝宝在4个月大的时候每天摄入不少于400 IU的维生素D，并根据医生的建议进行调整。同时，通过户外活动以及健康的饮食，也可以帮助宝宝获得足够的营养和维生素D。
