维生素D和钙是维持骨骼生长发育所必需的两种营养成分,它们通常被同时考虑。维生素D有助于人体吸收钙。但是,仅仅通过维生素D的摄入是不足以满足孩子的骨骼健康需求的,因为宝宝的骨骼生长速度非常快,需要足够的钙和维生素D的支持。
宝宝补充维生素D不等于就不需要补钙了。如果孩子的钙摄入不足,他们的骨骼可能会受到影响,从而导致身体弱化或成为易于折断的骨头。特别是在宝宝的第一年中,骨骼的发育更加迅速,因此,特别需要足够的钙和维生素D。
钙的建议摄入量随着孩子的生长而变化。在出生时,婴儿需要每天约210毫克的钙,4岁前需要每天约500毫克的钙。5岁开始,建议每天摄入约800毫克的钙。对于缺乏乳制品的儿童或者有特殊情况的儿童,可根据医生的建议,甚至需要额外补充钙。在给宝宝补充钙时,应该选择合适的补钙方式和补充剂,以遵循医生的建议。
总而言之,维生素D和钙都是骨骼健康所必需的基本营养素。为了确保宝宝骨骼的健康发育,需要充足的钙和维生素D的支持。因此,在给宝宝补充维生素D的同时,也需要补充足够的钙。