十八个月宝宝需要补钙。
补钙对于婴幼儿的身体成长十分重要。在宝宝的生长发育过程中，钙是非常必要的元素，它对宝宝骨骼、牙齿、肌肉等成长发育起着重要的作用。
十八个月的宝宝已经可以吃很多不同种类的食物，然而，宝宝的钙吸收能力仍然不同于成人。因此，需要通过保证宝宝摄入足够的钙来填补宝宝体内的钙不足。如果宝宝缺乏钙，可能会影响骨骼和牙齿的正常发育，还可能导致肌肉和神经的发育迟缓。
下面是一些有助于宝宝补钙的食物：
1. 奶类：如果宝宝不过敏，可以让宝宝喝牛奶、羊奶、酸奶等。
2. 豆类：豆腐是宝宝很好的钙来源，豆浆也是比较不错的选择。
3. 绿色叶菜类：蔬菜中富含钙质，特别是叶菜类如菠菜、油菜、芥菜等，这些含钙量很高的蔬菜可以加入到宝宝的饮食中。
4. 海鲜：海鲜也是宝宝的钙源之一，比如鲍鱼、海参、海带等。
除了合理的饮食搭配，宝宝还可以适当地增加户外活动时间，从而促进钙的吸收和利用。需要注意的是，宝宝和儿童过量补钙也可能带来风险，因此，家长需要适当地掌握孩子的身体情况，以达到合理补充钙质的目的。
