维生素D和钙是宝宝骨骼健康发育所必须的两种营养素，维生素D能促进肠道对钙的吸收，有助于骨骼发育，因此医生一般会建议宝宝在过了月子后就开始补充维生素D和钙。但是，宝宝吃维生素D后是否还需要补钙呢？
事实上，宝宝吃了维生素D后并不一定就能完全满足钙的需求。因为维生素D的作用只是帮助钙更好地吸收，如果宝宝的钙摄入不足，即使再多吃维生素D也没用。由此可见，除了增加维生素D的摄入，适当补充钙也非常重要。
那么，宝宝补钙的适宜时间和方式是什么呢？以下是一些小建议：
1.宝宝出生后两周内，母乳中的钙含量较低，此时可以考虑使用婴儿配方奶粉，但是使用之前需要先咨询医生的意见。
2.大部分婴儿奶粉都添加了适量的钙，如果母乳喂养的宝宝需要额外补钙，可以使用婴儿奶粉或钙剂，但是需要注意每天的摄入量不要超过推荐的剂量。
3.宝宝6个月后，可以加入辅食，比如酸奶、豆腐、奶酪等食物，它们可以提供较多的钙，并且容易被宝宝吸收。
4.宝宝补钙时需要注意摄入适量的维生素D，因为维生素D和钙是相互关联的，如果维生素D摄入不足，即使宝宝钙的摄入量足够，也难以被吸收利用。
总之，宝宝需要适量补钙，但不一定需要追求大量。对宝宝合适的补钙方式和摄入量需要根据宝宝的年龄、体重等因素要求而定，家长可以咨询医生或专业的育儿机构，获取合适的建议。
