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维生素d32岁宝宝补多少?

2024-05-06 04:36:22 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1762浏览

在维生素D方面,婴幼儿的需求量相对较高,一方面是因为他们的生长发育处于迅速增长阶段,另一方面是因为他们的皮肤不能够有效地合成出足够的维生素D。因此,宝宝的维生素D需求量要根据年龄和体重而定。

对于32岁的宝宝来说,补充维生素D是必要的。根据美国儿科学会推荐的剂量,每天应该补充400-600国际单位(IU)的维生素D,直到宝宝一岁。在这一年里,每天的建议剂量是600-1000 IU。在宝宝一岁之后,每天需要的维生素D剂量则应该是600-1000 IU之间。

对于补充维生素D,除了保证宝宝每天适量食用富含维生素D的食物外,也可以通过口服维生素D3的形式进行补充。一部分维生素D来自于牛奶、鱼、鸡蛋等食物,但是这些来源所含量并不多,宝宝需要额外的摄入量,一些医生建议使用奶制品和人造奶制品,富含人造维生素D和钙。具体的用量和剂量需要根据实际情况而定,因此,在给宝宝补充维生素D之前,请先咨询医生的意见。

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