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一岁半的宝宝每天补充多少维生素D?

2024-04-30 09:57:43 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1704浏览

对于一岁半的宝宝,每天应该补充400-600国际单位(IU)的维生素D。

维生素D是维持骨骼健康所必需的重要营养素,它帮助身体吸收钙和磷,从而保持骨骼强壮和健康。维生素D也有助于增强免疫系统和促进心血管健康。

在正常条件下,人体可以通过阳光和饮食中摄入的维生素D来满足需求。但对于年幼的宝宝来说,由于不断增长的骨骼需要更多的营养物质来支持,需要额外的维生素D来保持健康。

维生素D可以从配方奶粉、奶制品中获得,还可以通过阳光暴露,促进皮肤合成维生素D。然而,由于气候、纬度、紫外线过滤等因素的影响,很多地区的婴儿无法获得足够的阳光照射,所以需要从食物或补充剂中获得足够的维生素D。

总之,保证宝宝每天摄入400-600 IU的维生素D可以帮助维持其骨骼和免疫系统健康,促进其健康成长。具体补充维生素D的方式应在儿科医生或经验丰富的保健专家的指导下进行。

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