春季是宝宝快速生长的时期，也是骨骼发育的关键时期，因此宝宝的营养摄入尤为重要。其中，钙是构成骨骼的基本元素，对于宝宝的骨骼发育至关重要。那么，宝宝春天需要补钙吃什么呢？
1. 奶制品
奶制品是宝宝补钙的首选。母乳和人工喂养配方奶都含有丰富的钙。当宝宝六个月以上开始添加辅食时，可以逐渐加入酸奶、奶酪等富含钙质的奶制品。
2. 绿色蔬菜
绿色蔬菜富含钙、铁、维生素等有益成分，能够帮助宝宝增强免疫系统，提高钙吸收率。例如，菠菜、芥菜、生菜等蔬菜中含有丰富的钙质。
3. 海产品
海产品中含有丰富的钙质，如鲍鱼、海藻等。另外，富含沙丁鱼、金枪鱼等种类的鱼类也是宝宝补钙的好选择。
4. 蛋类和肉类
蛋类和肉类中含有高质量的蛋白质和钙质。宝宝可以食用鸡蛋、牛肉、猪肉等肉类以及鱼类、虾等。
5. 果蔬汁
宝宝可以适量饮用含有果蔬的汁饮料，如西红柿汁、菠萝汁、葡萄汁等。
总之，宝宝春季需要补钙，家长可以根据宝宝的年龄和身体状况，科学选用不同的食物来满足宝宝对钙质的需求。在补钙的同时，要注意不要过量，以免引起钙过多的问题。
