两岁宝宝需要定期补充维生素C以增强免疫力和促进健康成长发育。但是在给宝宝补充维生素C之前，我们需要知道宝宝补充维生素C的需求量以及补充方式。
根据美国妇女产科医师学会的推荐，两岁宝宝每天需要的维生素C摄入量为15-50mg，这个量大约相当于一杯100%浓缩橙汁或一颗中等大小的橙子。然而，在具体的补充方式上，我们需要更加谨慎。
维生素C是一种水溶性维生素，它很难被人体储存。因此，如果宝宝一次性摄入过多的维生素C，超过了身体所需量，多余的维生素C会被排出体外。
此外，宝宝的胃肠道可能对维生素C敏感。如果宝宝一次性摄入过多的维生素C，可能会引起肚子痛、腹泻、恶心等不适症状。
因此，在给宝宝补充维生素C时，我们应该遵循逐步增加的原则，从小量开始，逐渐增加到适量。推荐使用天然食物来补充维生素C，比如柑橘类水果、草莓、芒果等。如果想选择维生素C补充剂，则应该选择适合儿童年龄段的维生素C补充剂，并按照说明书上的剂量给宝宝服用。
在购买维生素C补充剂时，我们需要注意选择正规的品牌，并且要查看清楚成分表和说明书，以确保产品的质量和安全性。另外，不同品牌、不同规格的维生素C补充剂价格也有所差别，一般来说，价格在20-50元之间。
总的来说，给两岁宝宝补充维生素C并不需要花费太多的钱。我们需要做的只是选择适合儿童的维生素C补充剂，按照正确的剂量给宝宝服用，并且注意给宝宝提供丰富多样的天然食物，以满足宝宝对维生素C的需求。
