宝宝补钙是一个非常重要的问题，钙是构建宝宝骨骼的基础营养素，也是宝宝生长和发育不可或缺的元素。许多家长在宝宝补钙时不知道如何选择合适的钙片。
一般来说，宝宝补钙主要是通过食物和保健品来获得。食物是最好的补钙来源，包括奶制品、豆制品、鱼虾和绿叶蔬菜等。“口腔科医师”向我们介绍，世界卫生组织推荐3岁以下的儿童每天摄入的钙量是400-500毫克，4-8岁的儿童每天可摄入600毫克钙，对于孩子来说，最好获得足够的钙质可以从正常的饮食中满足。同时，家长应该注意孩子的运动量和晒太阳的时间，这对宝宝的骨骼健康也很有好处。
对于某些宝宝，如生病、生长发育“落后”的宝宝，或者饮食不足的宝宝，建议家长选择合适的钙片来补充。目前市面上的钙片主要有三种形式：碳酸钙形式、葡萄糖酸钙形式和骨胶原钙。
碳酸钙是目前市面上最常见的一种钙片，这种钙片的优点是相对便宜，而且方便购买。不过，碳酸钙缺点是会对胃产生刺激性，不适合肠胃不好的宝宝。
葡萄糖酸钙是一种比碳酸钙更易吸收的钙片，同时也更适合宝宝的身体吸收。葡萄糖酸钙的价格相对碳酸钙略高一些，但是它不会对胃产生刺激。
骨胶原钙是一种新型的钙片，也是最健康的一种。这种钙片含有骨胶原蛋白质，可以帮助减少骨骼流失，提高骨质密度，同时也具有一定的补充胶原蛋白的功效，对于行动不便、中老年人的骨质健康维护有很好的帮助作用。但是骨胶原钙的价格相对略高，需要家长慎重考虑。
总之，选择合适的钙片需要考虑到宝宝的具体情况，如果宝宝的饮食摄入足够，那么一般是不需要额外补充钙片的。如果选择钙片，最好是选择易吸收、价格适中、安全无副作用、成分合理的产品。同时补钙要适量，不要过量补钙，否则会对宝宝的身体带来负面影响。
