胎毒是指胎儿排出的代谢废物和脐带、胎盘等旧细胞的毒素，残留在孕妇体内，影响母体健康和胎儿成长。为了避免对自身和胎儿造成不良影响，孕妇需要适当地清理胎毒。那么女性吃什么去胎毒呢？
1. 红枣莲子汤
红枣莲子汤是传统的汉方养生汤，在清理胎毒方面也非常有效。红枣和莲子均具有养血养心的功效，可以促进心脏健康和血液循环，有效排出胎毒。
2. 蔬菜汤
蔬菜是富含维生素和矿物质的食品，对清除胎毒有很好的作用。建议选用以绿叶蔬菜为主、搭配胡萝卜、洋葱等蔬菜的汤品，这样的搭配不仅能让营养均衡，还能增加鲜味。
3. 枸杞莲子汤
枸杞和莲子同属补肾食品，有助于调节女性内分泌、改善身体状况，有效清理胎毒。
4. 柚子茶
柚子茶含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能有效清除自由基、加快代谢，对清除胎毒具有帮助。
5. 蜜枣煲骨头汤
骨头汤中含有丰富的胶原蛋白和矿物质，能够为孕妇提供营养，并且可以增强免疫力、促进肠道健康，对清除胎毒有很好的作用。
总之，女性在孕期要注意清理胎毒，以保证自己和胎儿的健康。当然，仅仅依靠饮食就能将胎毒完全清除是不现实的，还需要注意合理的运动、充足的睡眠等多种因素。同时，在选择食材时还需注意要避免食用过于刺激性的食品，不偏食，以保证孕期健康。
