宝宝的生长发育需要钙质的支持，而婴儿、幼儿期对钙元素的需求量很高，是骨骼生长的重要要素。而在11个月宝宝从母乳或配方奶中获得的钙质，已经不能满足其身体需要了。因此，在孩子小的时候不能忽视钙的补充。
首先，建议妈妈可以在宝宝饮食中增加含钙质的食物，如鲜奶、乳制品、海带、豆腐、虾皮、青菜等。这些是容易被婴儿消化吸收的膳食中的钙食品。
其次，建议妈妈为宝宝选择富含维生素D的食物，这是钙质被吸收所必需的一种维生素，比如康明斯糖浆、鱼肝油、蛋黄等，这些都是维生素D的食物。
最后，对于11个月的宝宝来说，可以在医生的指导下给宝宝适量的补充钙制剂。但是这还是需要咨询医生和母婴专家指导，根据宝宝的体重和身高确定补钙的剂量。
总之，保证宝宝饮食的多样化，多晒太阳，健康的运动都能增加宝宝的钙吸收，为宝宝健康成长铺好基础。保证足够的钙质摄入不仅能够对婴幼儿的健康成长起到重要作用，还可以预防骨质疏松、避免牙齿松动，保持骨骼、牙齿的健康。
