宝宝从出生开始到6个月大，母乳就可以提供足够的钙质，不需要额外补充。但是，如果宝宝喝配方奶粉，建议从1个月开始补充维生素D，以帮助身体吸收钙质。
从6个月后，宝宝开始食用固体食物，这时候应该开始注意宝宝的钙质摄入量。建议食用一些富含钙质的食物，如豆腐、鲜奶、核桃、鱼等，以满足宝宝的钙质需求。
宝宝在成长中，不同年龄阶段对钙质的需要也不同。1-3岁的宝宝每天需要500-700毫克的钙；4-8岁的宝宝每天需要800-1000毫克的钙。当宝宝的饮食摄入不足以满足需要时，可以适当添加钙质补充品，但需要注意定期检查宝宝的钙和维生素D水平，以避免摄入过多。
总之，从出生到6个月，母乳足够满足宝宝的钙质需求；6个月后，可以通过食物摄入和补充品补充所需的钙质。在补充钙质之前，要咨询医生的意见，以确保宝宝的补充方式正确、安全。补钙补到宝宝的饮食可以完全满足钙质需求时就可以停止了。
