孕期是宝宝成长发育的关键时期，妊娠期的营养摄入对胎儿的健康和发育至关重要。如果孕妇在孕期饮食不当，摄入过多或过少的某些食物，就可能会对胎儿造成畸形。下面我们来看看孕期哪些食物会导致胎儿畸形。
1. 咖啡因
过多的咖啡因会导致胎儿体重偏低，头围小，出生时出现呼吸困难等症状，甚至可能引发流产。因此，孕期妈妈最好控制咖啡因的摄入量，不要超过每天200毫克。
2. 维生素A
过多的维生素A可能会导致胎儿畸形。孕妇每日所需维生素A的摄入量应该在1500国际单位以内，如果摄入量超过这个范围，就可能对胎儿的发育造成不良影响。孕妈妈应该避免多吃动物肝脏、深色蔬菜和水果等含有高浓度维生素A的食物。
3. 鲜柿子
秋冬季节，很多人喜欢吃鲜柿子，但是孕妇最好不要吃，因为鲜柿子中含有大量的鞣酸，容易与胃酸结合形成难消化的硬块，严重的话可能导致胃肠穿孔，有时还会出现过敏性呼吸道炎症等问题。
4. 冷冻食品
孕妇不应该多吃冷冻食品，因为这种食品中添加的某些防腐剂、色素等成分可能对胎儿产生毒性影响，导致胚胎畸形。
5. 生鱼肉
孕妇应该避免食用生鱼肉，因为这种食品中可能存在寄生虫，易感染沙门氏菌、弓形体等微生物，引起胎儿畸形、自闭症、先天性免疫缺陷等问题。
除了上述这些食品以外，孕妇还要控制盐的摄入量，避免吃高盐、高油腻的食品，多吃新鲜蔬菜和水果，合理摄入蛋白质和钙质等营养物质，才能保证胎儿健康和发育。
