四岁男宝宝的饮食结构应该包括谷类、蛋类、奶类、肉类、蔬菜和水果等。这些食物中含有丰富的营养物质，包括钙质。如果孩子的饮食多样化且均衡，那么本身就可以满足他们的钙需求。但是，如果孩子不爱吃某些食物，或者因为各种原因无法满足身体对钙质的需求，那么我们可以通过其他方式来补钙。
以下是一些适合四岁男宝宝补钙的方法：
1. 喝牛奶和其他奶制品。牛奶是含有最丰富的钙质的食物之一，搭配酸奶、奶酪、芝士等奶制品都能够加强钙的吸收。
2. 吃鱼贝类。例如鲜虾、海螺、鱼肉等，这些食物中的钙含量也非常高。
3. 吃豆腐及豆制品。例如豆腐、豆浆等，这些食物中的钙可以被身体快速吸收。
4. 合理搭配其他食物。例如多吃一些含有维生素D的食物，可以增强身体对钙质的吸收，例如鱼肝油、蛋黄、动物内脏等。
5. 适度补充含有钙的膳食补充剂。例如钙片、钙颗粒等，但在使用过程中应该咨询专业医生的意见，避免过量。
综上所述，四岁男宝宝补钙的方法不仅仅只有一种，但是我们需要注意均衡、多样化的饮食结构，以保证相应的营养素的摄取。此外，家长们需要及时关注孩子的生长发育情况，因为过少或过多的钙质摄入都可能会对孩子的健康造成不良影响。因此，在补钙时要根据孩子的具体情况和营养师的建议适度调整。
